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2009年も始まってしまいましたねぇ~。
遅くなりましたが今年もよろしくお願いします。

正月休み、やはりダラダラしちゃったら案の定

体重約1.5kg増!

痩せるのに結構摂生して大変だったのに、
太るのはホントあっという間ですね。

またこれから食う量を減らさなくては!

このダイエット、別にかっこ良く見せたいとか
そういう訳じゃないんですよねぇ~。

太っちゃうとバランスが悪くなるのかとにかく
腰が痛くなっちゃうんですよ。

やっぱり昔からのベスト体重に近いと腰も
調子がいいんです。
だんだん歳とってくると無理が利かないもんですね。

なのであと2kgぐらいは痩せなくては!
今年の第一の目標です。


西元

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20090107065703

今日は七草です。
七草粥は食べましたか?
今年は七草リゾットにしてみました。
七草とお米をオリーブ油でいため、水と酒を入れコトコト・・・
煮詰まったら、牛乳とコンソメをいれさらにコトコト・・・
塩コショウ、粉チーズで味付け。
洋風もいいかも

今年も健康に過ごせますように・・・・



戸塚ママでした


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